卡梅隆·迪亚茨无私分享美丽秘诀，提出女性生活方式，强调变健康永远比变瘦更重要，而了解和照顾自己的身体，永远是重要的事情之一！
她亲自采访拍摄40多位普通美国女性，向多位健康专家取经，也将德鲁·巴里摩尔、珍妮弗·洛佩兹和格温妮丝·帕特洛等明星闺密的生活建议收入书中，值得一读再读。
卡梅隆·迪亚茨将她在20年来的健康之旅做了总结。
得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。
她想让女士们明白，
变健康永远比变瘦更重要- 一切美好的开始
我们的身体永远是我们所能拥有的较好也是重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。
